自宅療養の期間が10日間から7日間と短くなったので、私の療養も今日で終わりとなる。
意外と長かったなぁ。
でも元気とは言えない
一週間も経ったから元気になったでしょ、と思いたいがそうは言えない。
気だるさは残ってるし、食欲のなさもまだある。
食欲がないせいで、体も一回り小さくなった気がする。お腹周りなんて最近見たことがないぐらいに細くなったし、気になっていた肩周りのゴツさも無くなった。何キロか体重が落ちたと思う。体重計がないからわからないけど。
見た目がシュッとなったことに対してはめちゃ嬉しい。コロナダイエットと名付けよう。人にはオススメできないけど、一気に痩せられる。
こんな感じで食べていないから、だるさが残っているんだろう。
少しずつ食べられるようになれば、元気さも取り戻してくると思う。あともうちょっとなんだけどなぁ。
手始めに夜のお散歩を
明日から外に出られるとはいえ、一週間ぶりの外出は怖いものがある。体力が完全に回復していないまま急に外出してしまったら、どこかで行き倒れるかもしれない。
まずは軽く家の周りをぐるっと散歩がてら歩くとかしないといけない。
まだ見るからに体調が悪い雰囲気を出しているので、昼間に大手を振って歩くのは忍びない。
夜の人目に触れない時間帯に散歩してみようかしら。コンビニにも寄らないように、ただただ歩くだけ。
外を歩くの久しぶりだなぁ。なんだか楽しみになってきた。
体調が悪い時は外を出歩くことなんか全く考えてなかったけど、出歩けることがこんなに楽しみになるとは思っていなかった。
まだ家でしばらくは過ごす
外に出られるからといって、毎日出歩くつもりはない。体力ないからすぐ息切れして疲れるし、まだ咳き込んでしまうことがある。
このご時世外で咳き込むなんてとてもじゃないけどできない。
少しずつ体力を回復させて、行動範囲を広げていこう。昼は家にいて、夜は散歩で体力をつける。
しばらくはこの方法でいこう。
ご飯も最近は食べたいものが増えてきた。でもまだカロリーが抑えられているさっぱりあっさりしたものしか食べられない。
あとあまり食べ過ぎてしまうと、お腹がびっくりして調子が悪くなってしまう。まだお腹は本調子とは言っていないようだ。
あとこれはコロナと関係ないだろうけど、ずっとおでこに冷えピタを貼っていたせいか、いまだにおでこに貼っている感覚がある。
おでこに何かついている気がして触ってみると、何もついていないなんてことが多々ある。
冷えピタあるあるなのかな？
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